저분자 어류 콜라겐 과 히알루론산 간단하게 섭취하는 방법- (일본 쇼핑 리스트)

안녕하세요! 오늘은 피부에 꼭 필요한 영양제를 알아보려고 합니다. 저는 건성피부인데 점점 건조함이 심해지는 것 같아서 신경이 많이 쓰이고 있습니다. 아무리 보습에 좋다는 화장품을 발라봐도 그때뿐 피부 속까지 건조하고 당기는 현상은 나아지지 않았습니다. 신경 써서 화장품 챙겨 바르다가 과한 공급 때문인지 안 나던 좁쌀여드름이 확 올라와서 그거 없애려고 치료하다가 피부 착색만 남게 되었습니다. 그러다가 친구가 추천해준 먹는 콜라겐과 히알루론산입니다. 피부의 진피층은 세 가지 물질로 구성되어 있다고 합니다. 콜라겐과 히알루론산 그리고 엘라스틴입니다. 나이가 들면 수분이 부족해지면서 주름이 생기고 탄력도 떨어지는데 이 세 가지 성분이 주요 작용을 한다고 합니다. 콜라겐을 보충한다고 족발이나 돼지껍질 닭발 등을 드시기도 하지만 육류로 섭취하는 콜라겐은 분자구조가 커서 피부 진피층 으로의 흡수는 어렵다고 합니다. 그런데 그에 비해 어류 콜라겐은 분자구조가 작고 흡수도 잘 되어 훨씬 효과적 이라고 합니다. 바르는 제품들도 분자구조가 커서 진피층까지 도달하기가 어렵다고 하니 먹는 제품들을 같이 꼭 챙겨줘야겠습니다. 그래서 오늘은 제가 먹고 있는 콜라겐과 히알루론산을 간편하게 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 간편하게 먹을 수 있는 저분자 어류 콜라겐입니다.

저분자 어류 콜라겐 펩티드와  비타민B1 , 비타민 B2 까지 들어 있습니다. 가루로 되어있는 콜라겐 상품도 많은데 저는 알약이 휴대도 편하고 먹기  간편해서 좋습니다. 작은 알약 형태로 하루에 6알씩 섭취합니다. 다음은 피부 속 수분을 담당하는 히알루론산입니다. 피부에 수분감을 채워줘야 푸석푸석하지 않고 맑고 깨끗한 피부를 기대할 수 있겠습니다.

피부과에 가면 물광주사라고 있는데 이 히알루론산 성분을 주입하는 거라고 합니다. 하지만 저는 바늘이 무서우니 먹는 걸로 대체해야겠습니다. 하루에 작은 알약 두 알이면 됩니다. 목에 걸리지 않을 만큼 작은 사이즈입니다. 이미 빠져나간 성분들을 다시 되돌린다는 건 사실 너무 어려운 게 아닐까 싶습니다. 그래도 손 놓고 있는 것보단 이렇게라도 손실을 예방하는 건 좋을 것 같습니다. 복용한지 한 달밖엔 안돼서 확실한 변화는 아직 느껴지지 않지만 꾸준히 복용해 보려고 합니다. 적어도 일 년 정도는 꾸준히 복용해야 하지 않을까 싶습니다. 우리나라에도 다양한 형태로 많이 판매되고 있으니 검색해 보시고 구입하시면 됩니다. 혹시 일본 여행 계획 중이시라면 드러그 스토어나 돈키호테에 건강식품 코너에서 발견하실 수 있습니다. 일본 제품은 포장이 작아 휴대가 간편한 게 장점인 것 같습니다.

여러분들도 피부에 좋은 어류 콜라겐과 히알루론산을 꼭 챙기셔서 피부 미인 되시길 바라겠습니다. 이상으로 어류 콜라겐과 히알루론산을 간단하게 먹는 방법을 소개해 드렸습니다.